Psychologische Beratung & Therapie in deiner Nähe
Stress, Sorgen & Ängste bewältigen, Selbstbewusstsein stärken & wieder zu dir selbst finden
Termine nach Vereinbarung
Daniela Ziegler
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Wellness- und Entspannungsexpertin
Haben dich Ängste, Panik und Sorgen im Griff?
Finde Zurück zu Deiner inneren Balance
Spürst du immer öfter Unzufriedenheit, Gereiztheit und Erschöpfung, weißt aber einfach nicht, wie du deine Launen und deine Müdigkeit in den Griff kriegen kannst? Kommst du abends nach Hause und willst am liebsten einfach nur noch deine Ruhe haben?
Oder leidest du unter Ängsten, Panik, Gedankenkreisen, Schlafstörungen oder sozialem Rückzug, und kannst deine plötzlich aufgetretenen Symptome einfach nicht erklären? Diese Gefühle können lähmend sein und dir das Leben schwer machen.
Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert: Ärzte konsultiert, Entspannungsübungen gemacht oder ein Selbsthilfebuch nach dem anderen gelesen – doch bisher hat nichts so richtig geholfen? Das kann frustrierend sein, ich weiß.
Du bist nicht allein – Hilfe ist möglich
Ich kann dich beruhigen: Du bist mit diesen Gefühlen und Gedanken nicht allein, denn so wie dir geht es vielen jungen Frauen. Die gute Nachricht ist: Ängste, Panik und Burnout sind gut behandelbar. Wichtig ist: Je früher du dir die Unterstützung suchst, die du brauchst, desto besser!
Gemeinsam finden wir deinen Weg
Mit Verhaltenstherapie und Achtsamkeitstraining unterstütze ich dich dabei, deine Ängste und deinen Stress zu bewältigen. Mein Ziel ist es, dass du dich nach der Therapie oder dem Coaching wieder zufrieden und erfüllt fühlst – trotz der Herausforderungen, die das Leben manchmal bereithält.
Ich helfe dir dabei, deine innere Widerstandskraft aufzubauen, dich in deiner Haut wohlzufühlen und das Leben zu leben, das du dir wirklich wünschst. Du musst diesen Weg nicht allein gehen – ich begleite dich Schritt für Schritt.
Meine Mission: Dein Wohlbefinden
In der Praxis Daniela Ziegler steht dein Wohlbefinden im Mittelpunkt. Egal ob du dich für individuelles Coaching, Gruppenkurse oder Therapie interessierst – mein Angebot ist darauf ausgerichtet, deine persönliche Entwicklung zu fördern und dir ein Gefühl von Leichtigkeit und Zufriedenheit zurückzugeben.
Gemeinsam schaffen wir es, dass du dich wieder stark, glücklich und voller Energie fühlst. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen – für ein Leben, das du voller Freude und Selbstbewusstsein genießen kannst.
Du bist genug, so wie du bist – und ich helfe dir, das zu erkennen.
– Deine Daniela Ziegler
Hier bist du richtig, wenn
- du nach einer Behandlung suchst, die dir hilft mehr Widerstandskraft und Lebensfreude aufzubauen, während sie deine Symptome wie z.B. Angst und Panik reduziert.
-
du dich zu psychologischen Behandlungsmöglichkeiten beraten lassen oder mehr über die Möglichkeiten der Achtsamkeit erfahren möchtest.
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du in einem Dienstleistungs- oder Pflegeberuf oder in Freundschaften ständig für andere da bist und nun mehr Selbstfürsorge integrieren möchtest.
-
du beruflich unzufrieden bist und herausfinden möchtest, wie du wieder die Freude an der Arbeit und deinem Leben zurück gewinnen kannst.
- du dich von Familie, Freunden, Ärzten und Kollegen unverstanden fühlst, an dir selbst zweifelst und endlich Klarheit haben möchtest.
Wieder Freude am Leben haben
- Du willst dich stabil und stark fühlen, statt schnell gestresst und angespannt.
- Anderen helfen ja, aber auch genug Energie für dich selbst haben.
- Soziale Unsicherheiten ablegen und endlich du selbst sein.
- Dich nicht mehr einsam, sondern mit dir und anderen verbunden fühlen.
Nicht mehr länger warten, jetzt beraten lassen.
Selfcare ist nicht egoistisch oder überflüssig - sie ist lebensnotwendig, um in deiner Kraft zu bleiben! Gerade Menschen die viel für andere Menschen leisten vergessen sich oft selbst. Manche machen das so lange, bis gar nichts mehr geht.
Mache dir jetzt deinen kostenlosen telefonischen Beratungstermin aus. Ich freue mich dich kennenzulernen!
Ablauf
1. Erstgespräch per Telefon, um erste Fragen zu klären wie z.B.
-
worum geht es bei dir? Warum hast du dich jetzt auf die Suche nach einem Therapeuten/Coach gemacht?
- worunter leidest du?
- ist eine Therapie oder ein Coaching für dich passender?
Dauer ca 30 Minuten und für dich kostenlos
2. Termin in der Praxis um sich kennenzulernen. Gemeinsam ergründen wir die Ursachen deines Problems und setzten uns Ziele, um einen transparenten und wirksamen Behandlungsplan für dich zu erstellen.
3. In mit dir abgesprochenen Therapie-/Coachingintervallen setzen wir den auf dich und dein Problem abgestimmten Behandlungsplan zusammen um und passen diesen im Laufe des Prozesses immer weiter an.
Inhalte können sein:
- Schulung von Achtsamkeit
- Umgang mit Angst & Panik und dein individuelles Erklärungsmodell
- das Herausarbeiten deiner eigenen Werten
- Stärkung deines Selbstwertes
- Aufbau neuer Fähigkeiten wie beispielsweise Akzeptanz, Umsetzungskompetenzen, Umgang mit schwierigen Gefühlen, Umgang in mit Angst besetzten Situationen
- u.v.m.
4. Die letzte Phase einer Therapie ist die Rückfallprophylaxe, denn Ziel ist es immer, dass du am Schluss unabhängig und autonom dein Leben gestaltest, wie du es dir wünschst!
Kundenstimmen
"Frau Ziegler ist mir immer eine große Hilfe, wenn ich mir selbst schwer tue, mit Situationen in meinem Leben umzugehen. Gespräche mit ihr erden einen wieder, sie schafft es immer, dass die Probleme die sich so groß anfühlen, plötzlich ganz klein sind und man selbst wieder erkennt, wo man diese angreifen kann.
Frau Ziegler sieht das große Ganze und kann einen super zum Thema Achtsamkeit beraten.
Außerdem führt sie ausgezeichnete Meditationen und gibt immer tolle Tipps, wie man diese auch super leicht selbst im Alltag anwenden kann.
Frau Ziegler ist ein einfühlsamer Mensch, sie urteilt nicht und es fällt mir immer leicht, mit ihr über alles zu reden."
F.H. über Google